Denne uken har det vært skolestart. Hverdagen skal i gang igjen for store og små. Mange skal sette seg på skolebenken for første gang – med matpakke i sekken. For å få en travel dag til å gå mest mulig på skinner, kan struktur og planlegging være en nyttig ingrediens.

Matpakken kan være både grov, sunn og morsom. Foto: Frukt.no

Mat er en vesentlig del av hverdagen vår. Frokost, lunsj, middag og kvelds. Planlegging av innkjøp, handling, tid til matlaging, ulike smaker og behov, og mange fristelser som vi vet vi bør stå i mot. Dette er bare noen av utfordringene vi møter hver dag. Som forelder ønsker vi å gi barna en god og næringsrik matpakke med på skolen, og samtidig skal det være noe som frister og smaker godt! Det vil gi dem energi til hele skoledagen.

Overgang fra ferie til hverdag med faste rutiner kan gå lettere dersom vi setter noen konkrete mål som passer for oss.

Her finner du noen tips til spennende matpakker: http://www.skolefrukt.no/matpakketips/

Små endringer kan være til stor glede, og med litt planlegging blir det enklere.